Fegato Grasso.
Prove scientifiche: il fegato grasso NON si forma mangiando grasso naturale della carne è costituito principalmente da frumento (raffinato o integrale), zucchero e carboidrati ultraprocessati C'è un'idea molto diffusa, anche tra i professionisti della salute, che dice: "Se mangi grasso, il fegato si riempie di grasso e compare il fegato grasso". Questa affermazione è una semplificazione errata che non resiste alle analisi fisiologiche o alle evidenze cliniche moderne. Il gras
FODMAP: PERCHÉ TI GONFI ANCHE CON CIBI SANI?
Se mangi tante verdure, legumi, frutta, cereali integrali, eppure senti spesso la pancia tesa come un palloncino...devi sapere che non sei l’unica/o. Anzi! È una delle frustrazioni più comuni che vediamo da anni. Il punto è che il gonfiore non dipende solo dal fatto che un alimento sia sano o meno, ma anche da come viene gestito dal nostro intestino. E qui entrano in gioco gli ormai molto famosi FODMAP. FODMAP è un acronimo inglese che raggruppa alcuni carboidrati a catena co
Perdere Peso
La più grande BUGIA che ti abbiano mai detto: 3 PASTI AL GIORNO Il tuo corpo implora una pausa. Prima dei frigoriferi e degli Uber Eats,...
La cocciniglia
Cocciniglia. Questo è lo stesso insetto da cui viene prodotto il colorante alimentare carminio. Colorano la Coca-Cola, i bastoncini di...
SARCOPENIA: TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE
Non è un segreto che oggigiorno si viva più a lungo. L’aspettativa di vita media in Italia era 83.49 anni nel 2015, e 79.78 nel 2000....
Le tue feci dicono se sei in salute. Ecco come capirlo
Si può imparare molto dalle scorie prodotte da nostro organismo. Sapete che il loro colore, odore, struttura e consistenza indicano se il...
Se hai poca vitamina B12 fai attenzione alla omocisteina: provoca ictus ed infarto.
Se segui un regime alimentare vegetariano ti consiglio di fare attenzione ad un esame del sangue: la omocisteina. Si tratta di un...
Stitichezza rimedi: cure, consigli e rimedi naturali per combattere la stipsi.
La stitichezza è uno dei disturbi più diffusi del mondo occidentale: come si può rimediare, a questa condizione scomoda e spiacevole? È...
Le emozioni fanno ingrassare?
Esiste un legame importante tra alimentazione ed emozioni. Numerosi studi e ricerche hanno dimostrato che molte emozioni sono...
Quanto ci servono integratori e test sulla vitamina D?
La vitamina D è assolutamente indispensabile, ma non ci sono prove che test e integratori aiutino a prevenire le malattie associate alla...
