Sapevi che il grasso che puoi "pizzicare" non è il più pericoloso? La chiave è la profondità.
Spesso siamo ossessionati dal grasso che vediamo davanti allo specchio, quello che pende sui pantaloni. Ma nella logistica della tua sopravvivenza, quel grasso è solo "magazzino". Il vero pericolo è il grasso viscerale: l'invasore silenzioso che non si vede, ma che strangola i tuoi organi dall'interno. La logistica del nemico interno A differenza del grasso sotto la pelle, il grasso viscerale si comporta come un organo endocrino aggressivo: Infiltrazione di organi: non sta fe
Pizza: trucchi per mangiarla senza aumentare glicemia e peso
Se su molti altri piatti i dibattiti sono spesso accesissimi, c'è un alimento che mette d'accordo tutti: la pizza. Impossibile o quasi,...
SARCOPENIA: TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE
Non è un segreto che oggigiorno si viva più a lungo. L’aspettativa di vita media in Italia era 83.49 anni nel 2015, e 79.78 nel 2000....
Cosa sono le proteine e quali sono gli alimenti più ricchi?
Le proteine sono i mattoncini che costituiscono gli organismi viventi. Questa loro peculiare funzione, chiamata plastica, non è però...
La bufala della dieta alcalina
Era da tempo che volevo scrivere qualche cosa sulla cosiddetta “dieta alcalina”, e di come sia completamente priva di supporto...
Dieta sana e stili di vita possono effettivamente riprogrammare il vostro cervello.
Dieta sana e stili di vita possono effettivamente riprogrammare il vostro cervello. Forse non è una sorpresa che gli scienziati hanno...
Perchè le uova sono ottime per perdere peso?
Le uova sono tra i cibi più sani che si possano mangiare: ricche di proteine di alta qualità, grassi salutari e molte vitamine e minerali...
