Assumi la vitamina B12 se sei vegetariano o vegano?
Da diversi anni noto che i vegetariani/vegani sono molto carenti in vitamina B12 e di conseguenza tendono ad elevare il valore della...
Proprietà salutari della cipolla
Consiglio ayurvedico Tutti conoscono le proprietà salutari della cipolla, però attenzione non mettere mai via una cipolla tagliata per...
Dieta ricca di grassi saturi
Buone notizie per gli amanti dei cibi grassi come formaggio, burro e panna, spesso considerati una causa di malattie cardiache: una dieta...
Batteri
Nel corpo umano ci sono circa 40.000 miliardi di batteri e tutti vivono in simbiosi con noi e tutti hanno un loro compito da svolgere. ...
L'importanza dei latticini nella gestione del peso corporeo.
Chi vuole perdere qualche kg per indossare più agevolmente costume, vestitini e pantaloncini deve o no rinunciare ai latticini? Fermo...
Quando qualcuno perde peso, dove va a finire il grasso?
Uno studio pubblicato sul British Medical Journal e condotto da ricercatori australiani, ha finalmente trovato la risposta sfatando i...
Gli alimenti che favoriscono la salute delle ossa.
Per godere di ossa forti, alcuni nutrienti chiave come calcio, magnesio, potassio, vitamine, betacarotene e proteine, sono necessari....
Fare una una colazione sostanziosa
Per noi italiani, un caffè poco prima di uscire al mattino spesso é l'unica cosa che mettiamo nello stomaco. Eppure, l'abitudine di fare...
Noi siamo ciò che mangiamo
Tutte le creature nascono dal cibo, vivono grazie al cibo e con la morte tornano ad essere cibo. Il cibo governa ogni cosa. Per questo è...
