Esiste un nervo che non dorme mai e governa più di quanto immagini: il nervo vago

Anche se il suo nome suona fuorviante, il nervo vago è tutt'altro che passivo. È uno dei nervi più lunghi, attivi e determinanti del corpo umano, e lavora 24 ore su 24 per mantenerti in vita e in equilibrio.

Il suo nome deriva dal latino vagus, che significa "errante", perché percorre il corpo come una grande autostrada di comunicazione tra cervello e organi vitali.

Dove viaggia?

- Proviene dal tronco encefalico

- Scende dal collo

- Attraversa il torace

- Arriva all'addome

In questo percorso comunica con cuore, polmoni, esofago, stomaco, fegato, pancreas, intestino e altri organi chiave.

Il suo ruolo è centrale: è uno dei pilastri del sistema nervoso parasimpatico, il responsabile del recupero, della calma e dell'equilibrio interno.

Cosa regola il nervo vago?

- Il battito cardiaco

- La pressione sanguigna

- Il ritmo respiratorio

- Digestione e movimento intestinale

- Secrezione gastrica e pancreatica

- La risposta immunitaria

- E qualcosa di fondamentale: la connessione tra emozioni, stress e corpo

Ecco perché oggi si sa che il nervo vago è attivo in disturbi come ansia, depressione, stress cronico e alcune malattie infiammatorie. Non è casuale che tecniche come la respirazione profonda, la meditazione, il canto o certe terapie cercano di stimolarlo.

Più che un nervo, è un regolatore maestro

Non solo trasmette segnali: interpreta, modula e adatta. È il ponte silenzioso tra ciò che pensi, ciò che senti e come risponde il tuo corpo.

Quindi no, il nervo vago non è "flosso". È uno dei lavoratori più instancabili dell'organismo: discreto, invisibile... e assolutamente essenziale.