Le cinque regole quotidiane

Il primo passo per sciogliere i blocchi emozionali e mentali è quello di seguire il proprio Dharma (dovere) in ogni situazione, applicando questi atteggiamenti pensieri ed emotivi. • Portare pazienza con la gioia nel cuore in qualunque situazione, affrontare gli avvenimenti senza sentirsi disturbati da contingenze esterne o stati d’animo. • Resistere agli eventi negativi, pesanti, difficoltosi, noiosi, faticosi e dolorosi. • Non criticare o giudicare gli altri o le circostanze, imparare ad apprezzare, abbracciare e sorridere, digerire e distaccarsi dalle situazioni personali e generali. • Non lamentarsi inutilmente, percepire tutto come già stabilito, niente manca e niente è “troppo” o “opprimente”, tutto va avanti così com’è: contemplare ogni momento e apprezzare se stessi con pienezza, bellezza, felicità e serenità. • Sentirsi bene: niente è sbagliato, tutto è verità. Le situazioni cambiano, e così deve essere. Lasciare tutto andare e venire, gestire le circostanze con equilibrio e con il cuore. Niente è di nostra proprietà, niente è da perdere, niente è da vincere. Abbandonare il passato e il futuro per vivere solo nel presente, con pace, amore, gioia e stabilità