AYURVEDA E BELLEZZA: IL BENESSERE INIZIA DAI PIEDI

Dolori ai piedi, gonfiori, sensazioni di bruciore e stanchezza … sono tutti sintomi che purtroppo caratterizzano lo stato di salute dei nostri piedi in giornate troppo calde o troppo fredde, faticose, stressanti o a causa di una cattiva postura o calzatura. Per calmare la pelle irritata del piede e per donare una sensazione di dolce freschezza e sollievo l’ Ayurveda propone un pediluvio ottenuto con una manciata di polvere di sandalo e 3 gocce di olio essenziale di sandalo, in acqua tiepida. Questo trattamento libererà anche la mente dalle tensioni della giornata ed è inoltre un valido aiuto per un sonno tranquillo. Se soffrite di freddo ai piedi il pediluvio deve essere accompagnato invece da spezie riscaldanti e stimolanti, in particolar modo lo zenzero ( 1 cucchiaino in polvere). Per un sonno ristoratore e profondo, di seguito al pediluvio è consigliabile massaggiare i piedi con olio di sesamo caldo o ghee.