L’ansia è un campanello d’allarme che ci avverte di un pericolo

L’ansia è un campanello d’allarme che ci avverte di un pericolo però non deve prendere il sopravvento sulla nostra vita ecco perché, quando è troppa, bisognerebbe tenerla sotto controllo con più sonno, sesso, sport ed anche un poco di meditazione. Ma che cosa è l‘ansia? È davvero un’emozione negativa? Non proprio. L’ansia, nonostante sia un’emozione poco piacevole, esiste per una buona ragione; infatti nasce come emozione positiva, come meccanismo di difesa che ci avvisa ogni qualvolta c’è un pericolo indicandoci che dobbiamo fare qualcosa per evitarlo. Ad esempio possiamo immaginare come giusta quell’ansia che ha spinto la formica della favola di Esopo “La cicala e la formica” a raccogliere le provviste invernali. Questo esempio, benché sia molto banale, ci fa capire quanto l’ansia possa essere stata utile per la sopravvivenza della formica. Quindi l’ansia è importante in certe occasioni ma non possiamo e soprattutto non dobbiamo permetterci di vivere in uno stato perenne d’ansia come quello che stiamo vivendo.