Centro Olistico Chandra Corsi Vicenza

Respirare è un atto così naturale, così spontaneo che poche persone si rendono conto di respirare.
Il Pranayama ci insegna a respirare in modo corretto e a prendere coscienza del respiro per poterlo poi controllare consapevolmente.
Con una respirazione corretta e consapevole si verifica sul piano fisico un maggior afflusso d’ossigeno verso tutto il corpo, eliminando un maggior quantitativo d’anidride carbonica; sul piano psichico si migliorano le condizioni mentali ed emozionali, in quanto il respiro e la mente sono connessi tra loro.
E’ attraverso la respirazione che noi assumiamo la maggior quantità di prana ( energia vitale): l’obiettivo principale del pranayama rimane pertanto quello di assorbirlo, accumularlo e controllarlo per garantire l’integrità e l’equilibrio del nostro corpo pranico.
Ecco alcuni benefici del pranayama:
Facilita l’eliminazione delle tossine.
Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
Ottimizza l’azione filtrante dei reni.
Tonifica il sistema nervoso.
Agisce positivamente sulla memoria.
Aiuta la digestione.
Libera da pensieri negativi e dalle paure che immobilizzano l’intento.
Purifica le nadi. (I canali energetici del corpo)
Stimola la milza.
Equilibra il sistema ghiandolare.
Rinforza il sistema immunitario.
Iniziamo un nuovo corso lunedì 23 Ottobre alle ore 20.30
Parleremo di respiro, conosceremo cos’è il prana, i chakra, l’energia sottile (i kosha), faremo il respiro del midollo osseo, del sistema nervoso impareremo l’utilizzo della lota per la pulizia del naso, impareremo alcune tecniche di respiro e consapevolezza.
Il corso è di 8 lezioni da 1 ora e mezza / 2 ore il costo è di 20€ a lezione.
Se vuoi partecipare informati al nr. 347 8102097 risponderò io Mariella e ti darò tutte le spiegazioni.

Pranayama il respiro consapevole

Per saperne di più

Corso di Cucina Vegetariana e Vegana

Scoprirete i benefici di una dieta vegetariana, che dona pace e armonia alla mente
Imparerete come usare le Spezie e si aprirà per voi un nuovo mondo di Sapori e Profumi
Penetrerete le tecniche della cucina vegetariana, non solo le basi
Vi sarà mostrato come energizzare il cibo attraverso una tecnica energetica
Porterete a casa nuove ricette da condividere con chi amate
Vi stupirete di come cucinare possa essere un’incredibile meditazione
Se siete principianti: imparerete finalmente a cucinare
Se siete già degli assi nei fornelli: imparerete tante piccole finezze che vi daranno una marcia in più
Alla fine della serata gusterete un’ impareggiabile cena vegetariana/vegana!

Lo Chef FEDERICO ZANOTTO fa il cuoco di professione e gli piace condividere la passione della buona tavola con gli altri, cercando di proporre una tipo di cucina possibilmente sana, rispettosa degli ingredienti e gustosa.

Ha 33 anni e ha maturato esperienza in Veneto in ristoranti anche blasonati con un exploit oltre confine in svizzera.

Si propone di dare dei consigli e idee pratiche per non creare noia nella tavola di tutti i giorni coinvolgendo, sorprendendo e incuriosendo i vostri eventuali ospiti, offrendo loro un clima gioviale accompagnato da vivande da condividere e che portino il clima di "pranzo della domenica" nelle vostre tavole più spesso possibile ..

Menù della serata

Zucca, mandorla e capperi con pane carasau e salsa di yogurt

Tartara vegetale, majonese di soja al curry e insalata autunnale

Ciocco&cocco, sbriciolato al farro e mango

I posti sono limitati quindi a numero chiuso e solo su prenotazione.

Costo Euro 35,00.

Pranayama il respiro consapevole

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