Centro Olistico Chandra

Il mantra è una parola sanscrita composta dai due termini "man" e "tra", che si può tradurre come “strumento che modifica il pensiero”. Chiaramente stò  semplificando il concetto, che però ci aiuta a comprendere anche solo superficialmente la sua importanza.

La meditazione mantra ha un ruolo molto forte nella crescita personale di ognuno di noi ed è una tecnica meditativa che accomuna diverse religioni, cristianesimo compreso: dedicarsi alla ripetizione di frasi e formule descrive infatti la recitazione del rosario, che può essere considerato un mantra in tutto e per tutto. Partendo dal presupposto che “in principio fu il verbo”, ci rendiamo conto di quanto la parola sia importante e di quanto sia forte il potere della sua affermazione.

Perché recitare un mantra?

I benefici della ripetizione di un mantra sono moltissimi. Tra i principali troviamo:

- Un profondo stato di riposo, decisamente maggiore rispetto al normale rilassamento

- Un notevole aumento nella produzione degli ormoni della felicità

- Aumento della consapevolezza del sé

Nel nostro centro proponiamo il canto dei  mantra con la pronuncia in sanscrito,  di cui specifichiamo  il significato: in questo modo possiamo essere consapevoli   delle parole che vibreremo.