Centro Olistico Chandra

Respirare è un atto così naturale, così spontaneo che poche persone si rendono conto di respirare. Il Pranayama ci insegna a respirare in modo corretto e a prendere coscienza del respiro per poterlo poi controllare consapevolmente.Con una respirazione corretta e consapevole si verifica sul piano fisico un maggior afflusso d’ossigeno verso tutto il corpo, eliminando un maggior quantitativo d’anidride carbonica; sul piano psichico si migliorano le condizioni mentali ed emozionali, in quanto il respiro e la mente sono connessi tra loro. E’ attraverso la respirazione che noi assumiamo la maggior quantità di prana ( energia vitale): l’obiettivo principale del pranayama rimane pertanto quello di assorbirlo, accumularlo e controllarlo per garantire l’integrità e l’equilibrio del nostro corpo pranico. Ecco alcuni benefici del pranayama: Facilita l’eliminazione delle tossine. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica. Ottimizza l’azione filtrante dei reni. Tonifica il sistema nervoso.Agisce positivamente sulla memoria. Aiuta la digestione. Libera da pensieri negativi e dalle paure che immobilizzano l’intento.Purifica le nadi. (I canali energetici del corpo)Stimola la milza.Equilibra il sistema ghiandolare. Rinforza il sistema immunitario.Iniziamo un nuovo corso lunedì 30 Ottobre alle ore 20.30. Parleremo di respiro, conosceremo cos’è il prana, i chakra, l’energia sottile (i kosha), faremo il respiro del midollo osseo, del sistema nervoso impareremo l’utilizzo della lota per la pulizia del naso, impareremo alcune tecniche di respiro e consapevolezza. Il corso è di 8 lezioni da 1 ora e mezza / 2 ore il costo è di 20€ a lezione. Se vuoi partecipare informati al nr. 347 8102097 risponderò io Mariella e ti darò tutte le spiegazioni.